Wasserfasten – Ein Guide für Anfänger
Wasserfasten ist eine der ältesten Formen des Fastens – und eine der radikalsten. Statt Saft, Brühe oder Tee wird während […]
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Hilft eine Sauna gegen Erkältung?
Saunabesuche gelten als wohltuend für Körper und Geist und werden oft als Geheimtipp gegen Erkältungen genannt. Doch ob eine Sauna
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Erkältung im Herbst – Vorbeugen und lindern
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, hat die klassische Herbst-Erkältung Hochsaison. Das feuchte, kühle Wetter schwächt unser
Kaffee vor oder nach dem Sport trinken – Was ist besser?
Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Energielieferant – doch wie wirkt er sich auf das Training aus? Ob vor
Erkältung schnell loswerden – Tipps für mehr Wohlbefinden
Eine Erkältung trifft fast jeden einmal im Jahr: die Nase läuft, der Hals kratzt, der Kopf ist schwer. Zwar gibt
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Wann Sport nach einer Erkältung? – So findest du den richtigen Zeitpunkt
Viele Sportbegeisterte fragen sich: „Wann kann ich nach einer Erkältung wieder mit dem Training beginnen?“ Denn einerseits will man schnell