Skifahren – Abwechslungsreiches Fitness-Training
Skifahren ist nicht nur ein Wintervergnügen, sondern auch ein effektives Ganzkörper-Workout. Wer die Piste hinuntergleitet, trainiert Kraft, Ausdauer, Balance und […]
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Vibrationsplatte oder EMS – was ist besser?
Sowohl Vibrationsplatten als auch EMS-Training (Elektromuskelstimulation) gehören zu den modernen Fitnessmethoden, die mit wenig Zeitaufwand ein effektives Training versprechen. Doch
Eigene Website als Fitnesstrainer*In – Darum lohnt sie sich
In Zeiten von Social Media könnte man denken, dass Instagram & Co. ausreichen, um als Fitnesstrainer Kunden zu gewinnen. Doch
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Vibrationsplatte oder Laufband – was ist besser?
Wer fit werden oder abnehmen möchte, steht oft vor der Frage: Laufband oder Vibrationsplatte – was bringt mehr? Beide Geräte
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Vibrationsplatte oder Crosstrainer – was ist besser?
Wenn es um effektives Heimtraining geht, stehen viele vor der Frage: Vibrationsplatte oder Crosstrainer – welches Gerät ist besser? Beide
DIY und Gartenarbeit als Ergänzung zum Sport
Sport muss nicht immer heißen, dass man beispielsweise ins Fitness-Studio geht oder einer bestimmten Sportart nachkommt. Es gibt nämlich aus
Sport mit dem Hund – es gibt unendlich viele verschiedene Möglichkeiten
Wer sich gerne einen Hund als Freizeitpartner und treuen Gefährten hält und dabei auch noch sehr sportlich ist, kann beides
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Fitness-Trends aus Amerika
Die USA sind seit Jahrzehnten ein Vorreiter, wenn es um Fitness- und Lifestyle-Trends geht. Viele Trainingsmethoden, Kurse und Geräte, die
Die bekanntesten Fitness-Influencer weltweit
Fitness ist längst mehr als nur ein Hobby – für viele ist es eine Lebenseinstellung. In den sozialen Medien motivieren
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Naturschonendes Krafttraining im Wald – Fit werden und die Umwelt schützen
Immer mehr Menschen entdecken den Wald als perfekten Ort für ihr Krafttraining. Frische Luft, natürliche Umgebung und Ruhe machen das