Nützliche Fitnessgeräte, die kaum jemand kennt
Im Fitnessstudio oder Homegym greifen die meisten zu Klassikern wie Hanteln, Kettlebells oder Widerstandsbändern. Doch es gibt Geräte, die weniger […]
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Brustmuskeln trainieren – ganz ohne Geräte
Für ein effektives Brusttraining brauchst du kein Fitnessstudio und keine teuren Geräte. Mit dem eigenen Körpergewicht kannst du die Brustmuskulatur
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SUP-Board mit Pedalen – was ist das?
Stand-Up-Paddling (SUP) erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit. Neben klassischen Paddelbrettern gibt es nun eine spannende Weiterentwicklung: das SUP-Board mit
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Vibrationsplatte oder Rudergerät – was ist besser?
Wer zu Hause trainieren möchte, stößt schnell auf die Frage: Vibrationsplatte oder Rudergerät? Beide Geräte haben ihre Vorteile, sind aber
Skifahren – Abwechslungsreiches Fitness-Training
Skifahren ist nicht nur ein Wintervergnügen, sondern auch ein effektives Ganzkörper-Workout. Wer die Piste hinuntergleitet, trainiert Kraft, Ausdauer, Balance und
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Vibrationsplatte oder EMS – was ist besser?
Sowohl Vibrationsplatten als auch EMS-Training (Elektromuskelstimulation) gehören zu den modernen Fitnessmethoden, die mit wenig Zeitaufwand ein effektives Training versprechen. Doch
Eigene Website als Fitnesstrainer*In – Darum lohnt sie sich
In Zeiten von Social Media könnte man denken, dass Instagram & Co. ausreichen, um als Fitnesstrainer Kunden zu gewinnen. Doch
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Vibrationsplatte oder Laufband – was ist besser?
Wer fit werden oder abnehmen möchte, steht oft vor der Frage: Laufband oder Vibrationsplatte – was bringt mehr? Beide Geräte
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Vibrationsplatte oder Crosstrainer – was ist besser?
Wenn es um effektives Heimtraining geht, stehen viele vor der Frage: Vibrationsplatte oder Crosstrainer – welches Gerät ist besser? Beide
DIY und Gartenarbeit als Ergänzung zum Sport
Sport muss nicht immer heißen, dass man beispielsweise ins Fitness-Studio geht oder einer bestimmten Sportart nachkommt. Es gibt nämlich aus