Ernährung

Kartoffeln und Reis gehören zu den beliebtesten Beilagen weltweit – doch welche von beiden hat eigentlich weniger Kalorien? Das ist […]

Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage, wenn du Gewicht verlieren möchtest: Du nimmst weniger Energie (Kalorien) zu dir, als dein Körper