Proteinreiche Ernährung: Hype oder wirklich nützlich?
Protein-Shakes, High-Protein-Riegel und Low-Carb-Diäten sind allgegenwärtig – Eiweiß scheint der Nährstoff der Stunde zu sein. Doch was steckt hinter dem […]
Ernährung
Ernährung
Ernährung
Was hat mehr Kalorien – Laugenbrötchen oder Weizenbrötchen?
Brötchen gehören zum Frühstück wie Kaffee und Butter – aber welche Variante ist „kalorienreicher“? Ein Blick auf Laugen- und Weizenbrötchen
Ernährung
Wie viele Kalorien hat ein Dönerteller mit Pommes?
Der Dönerteller mit Pommes gehört zu den beliebtesten Fast-Food-Gerichten in Deutschland. Doch wie viele Kalorien stecken eigentlich in dieser Kombination?
Die richtige Diät finden – Tipps und Tricks
In der Welt der Ernährung gibt es unzählige Diäten: Low Carb, Keto, Intervallfasten, Paleo, vegane Ernährung – die Liste scheint
Honig – Vorteile für die Ernährung
Honig ist weit mehr als nur ein natürliches Süßungsmittel. Seit Jahrtausenden wird er nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als
Proteinquellen für Vegetarier – So deckst du deinen Eiweißbedarf pflanzlich
Protein ist ein wichtiger Baustein für unseren Körper – es unterstützt den Muskelaufbau, die Zellregeneration und das Immunsystem. Für Vegetarier
Ernährung
Was hat weniger Kalorien: Kartoffeln oder Reis?
Kartoffeln und Reis gehören zu den beliebtesten Beilagen weltweit – doch welche von beiden hat eigentlich weniger Kalorien? Das ist
Ernährung
Kaloriendefizit Ernährungsplan – vegetarisch abnehmen
Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage, wenn du Gewicht verlieren möchtest: Du nimmst weniger Energie (Kalorien) zu dir, als dein Körper